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このお盆、母の三回忌法要を行いました。もう二年が経ったんだな、と、時間の速さに驚きながらも、集まった兄弟たちの顔を見て、不思議な気持ちになりました。母が元気だったこ二、兄弟がこうして顔を合わせる機会はほとんどありませんでした。それぞれの家庭...

先日、甥に子どもが生まれました。35歳。私にとっては、もう立派な大人ではあるけれど、どこか心の中では“子どもの頃のまま”な彼が、父親になったという報せは、なんとも言えない感慨を呼び起こしました。私が若かった頃、彼はまだ小さくて、親戚で集まる...

50代になってからの働き方、悩んでいませんか？体力や時間の使い方、家事や家庭との両立…。そんな中、私が出会ったのが単発バイトアプリ「タイミー」です。特に民泊清掃の仕事は、短時間で無理なく働けて副収入にもつながり、私にぴったりでした。この記事...

〜心地よく付き合うために、近づきすぎない勇気も必要〜50代になって、ようやく少しずつ“人との距離感”が分かるようになってきました。若い頃は、「もっと仲良くなりたい」「好かれたい」「輪から外れたくない」…そんな思いが強くて、つい無理をしていた...

昨日は、久しぶりに飲みに行きました。一緒に今の会社に入った同期3人で。入社して3ヵ月、それぞれが感じていることを遠慮なく話せるこのメンバーとの時間は、本当に貴重でした。話題はもちろん、会社の愚痴やちょっとした不思議なルールのこと。「それ、私...

ヨガを始めて3日目。今日はいつもより、体がスッと動く気がしました。その中で、特に「気持ちいい…」と思えたのがねじりのポーズ。本に載っていた、床に座って上半身を軽くひねるポーズです。実は、体がかたい私にとって、足を開いたりバランスを取る動きは...

今朝も「ずぼらヨガ」の本を開いて、1章の“リラックス編”をやってみました。昨日やってみて、「これくらいなら続けられそう」と思えたのがよかったみたいです。今日は、朝の静かな時間にちょっと体を伸ばしてみたら、心が少し落ち着いて、「今日もなんとか...

以前から気になっていた「ずぼらヨガ」の本を数日前から開いてみました。まずは1章の“リラックス編”から、無理なくできそうなものを選んで挑戦。体をひねったり、伸ばしたり。すごくシンプルな動きなのに、思っていた以上に「体が縮こまっていたんだな」と...

今日は朝から、なんとなく心が重たくて。やる気スイッチが見つからないまま、一日が過ぎていきました。毎日ブログを書こうと決めたけど、こういう日もあるよね。無理して書こうとすると、余計にしんどくなってしまうから、今日は「やる気がない私」をそのまま...

最近、年齢とともに「無理がきかなくなってきたなぁ」と思うことが増えました。体力も落ちたし、何より心がバタバタしやすい。だからこそ、今の私に必要なのは「まず心を整えること」かもしれない、そう思うようになりました。気になっていたのは【ヨガ】。若...