ヨガ・健康 50代のずぼらヨガ体験談｜3日間続けて感じた変化
50代で運動が苦手な私が『ずぼらヨガ』を3日間試した体験談。朝の5分や座ってできるねじりのポーズなど、体が硬くても無理なく取り組めたこと、続けるための気づきを紹介します。
ヨガ・健康 暮らし・心 今日は、やる気ゼロ。でも、それも私の日常 50代、やる気のない日の過ごし方
今日は朝から、なんとなく心が重たくて。やる気スイッチが見つからないまま、一日が過ぎていきました。毎日ブログを書こうと決めたけど、こういう日もあるよね。無理して書こうとすると、余計にしんどくなってしまうから、今日は「やる気がない私」をそのまま...
ヨガ・健康 50代、まずは“心を整える”から｜ゆるっとヨガを始めてみる
最近、年齢とともに「無理がきかなくなってきたなぁ」と思うことが増えました。体力も落ちたし、何より心がバタバタしやすい。だからこそ、今の私に必要なのは「まず心を整えること」かもしれない、そう思うようになりました。気になっていたのは【ヨガ】。若...
暮らし・心 50代、まだ“これから”を探してる｜自分のために始めたブログ
このブログは「今の自分をちょっとずつ変えたい」「何か自分のためにやってみたい」そんな気持ちから始めました。50代。気がつけば、毎日“やるべきこと”に追われてばかり。家のこと、仕事のこと、周りのこと…気がついたら一日が終わっている。気持ちも体...
暮らし・心 昔なら許せなかった一言、今は笑えるようになった
〜50代の心の変化〜 若い頃の私は、人の言った何気ない一言に、よく傷ついていました。たとえば職場でのちょっとした冗談や、親しい人の何気ない言葉。「今の言い方、何？」「私のこと下に見てる？」そんなふうに真正面から受け止めて、モヤモヤして、家に...
暮らし・心 息子との日常が心の支え。でも学費は重たい…母子家庭にも届いてほしい無償化の声
今日は少しプライベートなことも書いてみようと思います。普段は職場の話ばかりですが、家に帰れば大学生の息子がいます。この年になっても、毎日のように喧嘩もするし、イライラすることも正直たくさんあります。でも、ふと気づくんです。一緒に暮らせるのも...
暮らし・心 今日は失敗しなかった。それだけで花丸〜小さな成功が心を支える〜
今日は、ちょっとだけ気持ちが軽かった。朝から変な緊張感もなく、落ち着いて仕事に向かうことができた。理由ははっきりしている。いつも近くでプレッシャーをかけてくる年下の先輩が、今日は不在だったのだ。正直、あのピリピリした空気から離れられるだけで...
50代の働き方・転職 焦らなくていいよ〜たった一言に救われた、50代の新人日記〜
朝から、気持ちが沈んでいました。昨日やらかしてしまったミスが、頭から離れず…。あのときの年下の先輩の冷たい目、誰かとヒソヒソ話していた声が耳に残って、何度も思い出してしまう。自分が悪いとわかっていても、やっぱりしんどい。今日は正直、職場に行...
50代の働き方・転職 50代、ちょっと疲れてます〜でも、なんとか毎日を笑えるように〜 転職して社畜から解放された先にあるもの
はじめまして。50代で転職して3ヶ月が経ちました。長年勤めた職場を辞め、「もう少し自分らしく働きたい」と思っての転職。忙しすぎる日々からは抜け出せたけれど、今度は別のしんどさが待っていました。新しい職場では、年下の先輩が多くて、しかも仕事が...
タイミー・副業 GW必見！ タイミー初心者に知ってほしい失敗しない勤務先の選び方3選！
タイムタイミー初心者必見！良い勤務先の選び方3選期限内に働く方が「安心して働ける職場」を見つけるための３つのポイントを紹介します。これを押さえておけば、失敗の少ないバイトが選べます。1.満足度（Good率）を必ずチェックしようタイミーには「...