今日は朝から、何もやる気が起きませんでした。
何かを書く気力も、部屋を片付ける元気も、ゼロ。
こういう日って、特別な理由があるわけでもないのに、ただ「重たい」感じが心にまとわりついて、どうにも前に進めません。
以前の私なら、そんな自分に焦っていたかもしれません。
でも、最近は少しだけ思えるようになったんです。
「そういう日もあるよね」って。
やる気が出ない自分を責めない
仕事も家のことも、ブログも。
やりたいことや、やらなければならないことは次々と出てきます。
だからこそ、何も進まない日があると「今日も時間を無駄にしてしまった」と思いがちです。
でも、毎日同じように頑張れるわけではありません。
疲れている日もあれば、気持ちが追いつかない日もあります。
誰かに迷惑をかけているわけでもないし、誰かと比べたってしょうがない。
今日はやる気が出ない。だから、そんな自分にも“○”をつける。
それだけでも、少し気持ちが軽くなる気がします。
何もしたくない日にできる小さなこと
こんな日は、最初から大きな目標を立てなくてもいいと思っています。
例えば、温かい飲み物を飲むこと。
窓を開けて外の空気を感じること。
好きな音楽を聴いて、少しゆっくりすること。
もし気持ちが向いたら、机の上を少しだけ片付けたり、ブログを一行だけ書いてみたり。
もちろん、何もできなかったとしても、それでいい。
大切なのは、無理に頑張ろうとして自分を追い込まないことだと思います。
休むことも、自分を大切にする時間
ブログを書く手も止まりがちだけど、こうして少しでも気持ちを言葉にしておけたら、それで十分。
以前は、休むことにどこか罪悪感がありました。
でも今は、休む時間も必要なんだと思うようになりました。
もし、今これを読んでくれているあなたも、やる気が出ない日があったら……。
無理しないで、自分のペースでいきましょうね。
今日は何もできなかった、ではなく、
今日は自分を休ませることができた。
そんなふうに考えられる日があっても、いいのかもしれません。
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